Hélène – Responsable Sport

Passionnée, Hélène aime tout autant les défis sportifs l’amenant à aller au bout d’elle-même que les  pratiques de yoga méditatives, lentes et ressourçantes. Le sport, Hélène y goûte adolescente en se  plongeant corps et âme dans le tennis et la course à pieds. Le yoga, c’est à ses 17 ans qu’elle le  découvre, lorsqu’elle rentre à la Sorbonne à Paris. Trouver une discipline qui permette à la fois de  gérer son stress, travailler son mental et être bien dans son corps en évacuant les tensions et maux du quotidien est une vraie révélation pour Hélène.

C’est le point de départ dans cette voie du yoga,  qui l’amènera à l’enseignement 10 ans plus tard. Le yoga, c’est sa bulle d’oxygène qui l’aide à tenir  les rythmes soutenus et la pression du monde de la communication et de l’hôtellerie dans lesquels  elle évolue en début de carrière. Malgré de nombreux changements, vivant tout à tour à New York, à  Paris, en Angleterre, en Normandie puis en Bretagne, le yoga l’accompagne partout via une pratique  quotidienne.

C’est une confirmation : cette pratique qui lui apporte tellement ne peut qu’être bénéfique pour tout  un chacun. Elle s’immerge alors 6 semaines en Inde pour découvrir l’essence même du yoga et poursuit alors ses formations de retour en France auprès de médecins et kinésithérapeutes pour  apprendre à connaître son corps et ses complexités, les spécificités de la physiologie occidentale et  tirer le plus de bénéfices de cette discipline pour chacun d’entre nous. Une envie de prendre soin des  autres, d’apporter dans notre vie trépidante un peu de douceur, de temps pour soi et d’écoute.  Hélène s’installe comme professeur de yoga à temps plein en 2014 dans le pays de Lorient et réalise  un rêve d’enfant en amenant cette compétence dans le sport professionnel, univers qui l’a toujours  fasciné, en intervenant depuis 2015 au sein du FC Lorient dans le cadre de la préparation physique  des joueurs professionnels. 

Chez Sequoia Bien-être, Hélène vous partagera sa passion pour le sport, pour le sport santé et le sport comme source d’accomplissement et de bien-être au quotidien. Une approche qui vous amènera vers ce qui est bon pour vous, dans le respect de votre corps, que vous soyez dans une pratique intense ou dans une recherche de douceur, quelque soit votre âge, vos capacités physiques et vos envies.